[도서 리뷰] 감정이 아니라고 말할 때: 욕구와 두려움으로 읽는 내면의 신호

1. 감정이라는 이름으로 포장된 진짜의 부재 이 책을 읽으며 가장 먼저 부딪힌 지점은 "내가 감정이라고 믿어왔던 것들이 과연 진짜 감정이었는가"라는 질문이었다. 우리는 흔히 화가 나면 '화난 감정', 슬프면 '슬픈 감정'이라고 규정한다. 하지만 저자는 그 지점에서 한 걸음 더 들어간다. 그것은 감정이 아니라, 해석이며 습관이며 때로는 방어라고 말한다. 이 말은 처음에는 낯설고 받아들이기 어렵다. 왜냐하면 우리는 오랜 시간 동안 감정을 있는 그대로 받아들이는 것에 익숙해져 있기 때문이다. 화가 나면 상대 때문이라고 믿고, 슬프면 상황 때문이라고 단정한다. 하지만 이 책은 그 믿음 자체를 흔든다. 감정은 자동적으로 생성되는 것이 아니라, 우리가 만들어낸 결과물일 수 있다는 것이다. 특히 인상 깊었던 부분은 ..
마음의 결 2026. 4. 18. 17:22
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